Alles begannauf einem Linoleumboden.

Eine selbstgebaute Hantel

Ich war sieben Jahre alt, als ich zum ersten Mal trainiert habe – auf dem Linoleumboden, mit einer Hantel, die ich mir selbst gebaut hatte. Damals war das für mich ein Spiel.

Heute weiß ich: Genau dort hat alles angefangen.

Stark genug für den Alltag

Mit 16 habe ich ernsthaft mit Krafttraining begonnen. Ich machte eine Ausbildung zum Kfz-Mechaniker und wollte körperlich stark genug sein für diese anstrengende Arbeit.

Das Training hat mich so fit gemacht, dass ich Arbeitstage von bis zu zwölf Stunden gut bewältigt habe. Da habe ich zum ersten Mal gespürt, was Fitness wirklich bedeutet: Sie entscheidet mit darüber, wie gut wir unseren Alltag schaffen.

Asthma, Neurodermitis – und viele Fragen

Früher habe ich unter Asthma und schwerer Neurodermitis gelitten. Diese Zeit hat mich geprägt – und sie wurde zu einem wichtigen Antrieb, mich intensiv mit Bewegung, Ernährung, Regeneration und Gesundheit auseinanderzusetzen: mit zahlreichen Fortbildungen, Fachbüchern und meinen eigenen Erfahrungen.

Ich wollte nicht nur behandelt werden, sondern verstehen, was ich selbst zu meinem Wohlbefinden beitragen kann. So habe ich für mich neue Wege gefunden, mit meiner Gesundheit umzugehen. Heute bin ich nach eigener Erfahrung beschwerdefrei.

Das ist meine persönliche Geschichte – kein Heilversprechen. Training heilt keine Krankheiten, und wir ersetzen keine medizinische Behandlung. Veränderungen einer Behandlung oder Medikation gehören immer in ärztliche Begleitung.

Mein Wissen weitergeben

Irgendwann wollte ich mein Wissen nicht mehr nur für mich selbst nutzen. Ich habe eine Umschulung zum Sport- und Fitnesskaufmann gemacht – mit einer klaren Vision: anderen Menschen helfen. Besonders bei gesundheitlichen Problemen, bei Rückenbeschwerden und bei Abnehmzielen.

Was mich geprägt hat

In meiner Ausbildung im Wel Wel in Döbeln habe ich mit Menschen gearbeitet, die im Rollstuhl saßen, die Probleme mit der Wirbelsäule hatten, mit starkem Übergewicht lebten oder sich nach einer Sportverletzung zurückkämpften.

Diese Zeit hat meinen Blick verändert. Seitdem bin ich überzeugt: Fitness bedeutet weit mehr als gutes Aussehen.

Vom Kraftsport bis zur Ironman-Distanz

Mein eigener Weg führte vom Krafttraining und einem muskulös definierten Körper bis zum Triathlon über die Ironman-Distanz – bis heute ohne Verletzungen.

Ich kenne anstrengendes Training also sehr gut. Gerade deshalb weiß ich heute: Training muss nicht anstrengend sein, um wirksam zu sein.

Freude statt Erschöpfung

Über viele Jahre – beim eigenen Training und in der Begleitung anderer Menschen – habe ich gelernt: Langfristig erfolgreich ist nicht das anstrengendste Training, sondern das Training, das Freude macht und das man dauerhaft durchhält.

Natürlich darf Training fordern, und es soll wirken. Aber es muss zu den persönlichen Voraussetzungen passen und so gestaltet sein, dass man gerne wiederkommt. Denn nur wer kontinuierlich trainiert, kann langfristig etwas verändern.

Der erste eigene Club

Nach der Umschulung war ich eine Zeit lang bei FEMININbodies in Döbeln tätig. Dort arbeitete ein Freund, mit dem ich die Umschulung gemacht hatte.

2015 hat er mir die Übernahme der ehemaligen Aktiv Oase in Beucha ermöglicht. Gemeinsam mit dem Team haben wir daraus das heutige In’Motion Fitness entwickelt.

Ein Anruf aus Dresden

2021 klingelte wieder das Telefon. Derselbe Freund fragte mich, ob ich die damaligen Formel4-Clubs in Dresden übernehmen möchte. Ich habe Ja gesagt.

Seitdem entwickeln wir die Clubs gemeinsam mit unserem Team Schritt für Schritt weiter, modernisieren sie und investieren in neue Möglichkeiten – heute als FEMININbodies mit fünf Clubs in Dresden und Radebeul.

Was einst mit acht Mitarbeitenden begann, ist inzwischen auf mehr als die dreifache Teamgröße gewachsen. Hinter dieser Entwicklung stehen Menschen, die unsere Überzeugung teilen: Gesundheit braucht persönliche Betreuung, Fachwissen und Freude an der Bewegung.