Leistungen & Programme

Alles, was Sieauf Ihrem Weg begleitet.

Computergestütztes Training, Beckenbodentraining, Entspannung, Ernährungsbegleitung und Präventionskurse – unter einem Dach und abgestimmt auf Ihre Ziele.

Beratung vereinbarenGesundheits-Check starten
  • 5 Clubs in Dresden & Radebeul
  • Persönliche Einweisung
  • Zuschuss der Krankenkasse für ausgewählte Kurse möglich
Training

Trainieren, das zu Ihnen passt.

Von computergestützten Geräten bis zur Gruppenstunde: Sie wählen, wir begleiten Sie dabei.

EGYM & EGYM+

Computergestützte Geräte stellen sich automatisch auf Sie ein. Ein digitaler Trainer im Gerät führt Sie durch jede Übung.

Zirkeltraining

Rund 30 Minuten Ganzkörpertraining – abwechslungsreich und immer begleitet.

BALLance-Methode

Training zur Entlastung von Rücken, Gelenken und Muskulatur.

Muskellängentraining

Gezieltes Training für mehr Beweglichkeit.

Functional & Cardio

Freies Training mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten und Ausdauergeräten.

Virtuelle Gruppenfitness

Geführte Kursstunden per Video – zu Zeiten, die in Ihren Alltag passen.

Trainingsfläche mit computergestützten Geräten
Rund 30 Minutenpro Training – angeleitet und auf Sie eingestellt
Spezialangebote

Für besondere Anliegen.

Themen, die vielen Frauen wichtig sind – mit eigener Technik und eigener Begleitung.

Frau sitzt bekleidet auf dem BetterPelvi-BeckenbodenstuhlBild: HebiMed GmbH / BetterPelvi

BetterPelvi Beckenbodentraining

Training im Sitzen auf dem BetterPelvi-Stuhl – in Alltagskleidung, ohne Umziehen, persönlich begleitet.

Alles über BetterPelvi erfahren
brainLight-Massagesessel mit Visualisierungsbrille, Kopfhörer und relaxTowerBild: brainLight GmbH

brainLight-Entspannung

Massagesessel mit Visualisierungsbrille und Kopfhörer: Massage, Licht- und Tonimpulse für eine bewusste Entspannungspause neben dem Training.

Mehr zu Stress & Regeneration
Trainingsfläche mit Geräten in einem FEMININbodies-Club

Smart Diagnostik

Wir analysieren Ihre Körperzusammensetzung und Ihre Kraftwerte. So schaffen wir eine fundierte Grundlage für Ihren persönlichen Trainingsplan.

Beratungstermin buchen
Ernährung & Programme

Begleitung auch neben dem Training.

Weil Bewegung allein nur ein Teil ist: Ernährung, Startprogramme und Prävention greifen ineinander.

Ernährungsprogramme & Coaching

Alltagstauglich und ohne starre Vorgaben: genießen statt verzichten – inklusive myshape-Programm.

8-Wochen-Startprogramme

Ein klarer Einstieg mit festem Ablauf – Sie wählen Ihren Schwerpunkt.

Abnehmen & StraffenRücken & GelenkeKraft & Kondition
Zu den Startprogrammen

Präventionsprogramme

Für ausgewählte Programme ist ein Zuschuss gesetzlicher Krankenkassen möglich – wir prüfen das gern in der Beratung.

Eingang eines FEMININbodies-Clubs
Service

Was immer dazugehört.

  • Persönliche Coaches vor Ort
  • Getränkeflat
  • Je nach Mitgliedschaft alle 5 Clubs nutzbar
  • Je nach Mitgliedschaft Trainingszugang auch außerhalb der Betreuungszeiten

Gut zu wissen: Einzelne Angebote können je Club und Mitgliedschaft variieren – wir beraten Sie gern persönlich.

Ihr nächster Schritt

Der beste Zeitpunkt für Ihre Gesundheit ist jetzt.

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Gespräch in einem unserer fünf Clubs in Dresden und Radebeul.

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